Bramborová kaše s mrkví
2 diety

Dieta č. 1 – kašovitá, Dieta č. 4 – s omezením tuku
30 min
4 porcí
Suroviny
- 600 g brambor
- 300 g mrkve
- 100 ml mléka
- 30 g másla
- sůl
- špetka muškátového oříšku
Postup přípravy
- Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte na kostky podobné velikosti.
- Vložte do hrnce, zalijte vodou, osolte a vařte doměkka (cca 20 minut).
- Vodu sceďte, brambory s mrkví nechte krátce vysušit na sporáku.
- Za tepla rozmačkejte na hladké kaše nebo propasírujte.
- Vmíchejte máslo a horké mléko, dokud kaše nezhoustne do požadované konzistence.
- Dochuťte solí a muškátovým oříškem.
Alergeny
- Mléko
Nutriční hodnoty
na 100 g | na 1kg
Sacharidy16 g | 160 g
Bílkoviny2 g | 20 g
Tuky3 g | 30 g