Dimenso Logo

Jáhlová kaše se skořicí

2 dietyJáhlová kaše se skořicí
Dieta č. 1 – kašovitá, Dieta č. 9 – diabetická
35 min
4 porcí

Suroviny

  • 200 g jáhel
  • 500 ml mléka
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce medu nebo cukru
  • 1/2 lžičky skořice
  • špetka soli
  • hrst rozinek (nepovinné)

Postup přípravy

  1. Jáhly propláchněte pod horkou vodou, aby ztratily hořkou chuť.
  2. Vložte jáhly do hrnce, zalijte mlékem a přidejte špetku soli.
  3. Přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni 15–20 minut za občasného míchání, dokud kaše nezhoustne.
  4. Vmíchejte máslo, med a skořici.
  5. Podle chuti přidejte rozinky a promíchejte.
  6. Podávejte teplé, případně s trochou mléka navrch.

Alergeny

  • Mléko

Nutriční hodnoty

na 100 g | na 1kg
Sacharidy24 g | 240 g
Bílkoviny4 g | 40 g
Tuky3 g | 30 g