Dimenso Logo

Zeleninová polévka

3 dietyZeleninová polévka
Dieta č. 2 – šetřicí, Dieta č. 3 – racionální, Dieta č. 9 – diabetická
40 min
6 porcí

Suroviny

  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 1/4 celeru
  • 1 cibule
  • 2 brambory
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce oleje
  • sůl, pepř
  • čerstvá petrželka na ozdobu

Postup přípravy

  1. Zeleninu (mrkev, petržel, celer, brambory) omyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Cibuli a česnek nakrájejte najemno a orestujte na oleji dosklovita.
  3. Přidejte nakrájenou zeleninu a krátce orestujte.
  4. Zalijte zeleninovým vývarem a přiveďte k varu.
  5. Vařte na mírném ohni 25–30 minut, dokud zelenina nezměkne.
  6. Dochuťte solí a pepřem.
  7. Podávejte posypané čerstvou petrželkou.

Alergeny

  • Celer

Nutriční hodnoty

na 100 g | na 1kg
Sacharidy8 g | 80 g
Bílkoviny2 g | 20 g
Tuky1 g | 10 g